Вы тут
ЛАЙФХАКИ 

Вегетарианство: есть ли польза?

Хотя мясо является источником белка и цинка, необходимые мужскому организму, в истории известны мужчины, которые навсегда отказались от него. Это Майк Тайсон, Мохаммед Али, Мак Данциг Ричард Гир и др.

Фрукторианская диета

Предполагает питание преимущественно сырыми плодами, с добавлением семян, орехов, бобовых и зерновых. Это очень сложная диета ,которая приводит к значительным потерям в весе, дефициту железа в организме и эрозии зубной эмали.

Сыромоноедение

Исключается употребление термически обработанной пищи, и любое смешивание продуктов в течения дня, недели или дольше. Конечно, при этом отмечается потеря веса, снижение уровня холестерина, но длительные диеты приводят к аменорее у женщин.

Диета на каше

Цельнозерновые крупы работают в нашем организме как щетки, вычищая все токсины и шлаки. Углеводы перевариваются и усваиваются медленно, заряжая организм энергией. Важно держать эту диету не более 10 дней.

Бесслизистая диета

Предполагает потребление только овощами и фруктами, в которых не содержится крахмал. Эта диета изучена мало, и практикуется редко

Голодание

В последнее время эта система заинтересовала многих любителей диет, но мнения специалистов противоречивы. Не стоит проводить эксперименты с питанием или голоданием-это плохо отражается на вашем здоровье.

РЕКОМЕНДУЕМ

Похожие записи