Стрес став найбільш поширеною причиною лікарняних листів, кажуть експерти, і залишив далеко позаду інсульт, інфаркт, рак і проблеми зі спиною.
Медики підрахували, що середній працівник проводить на лікарняному 7,7 днів у році, як правило, унаслідок незначних захворювань, таких як застуда, грип, розлад шлунку, головний біль.
При цьому держслужбовці хворіють на 2 дні більше, ніж працівники приватних фірм — 9,1 днів порівняно з 7,1 днів.
При цьому стрес є першопричиною більшості захворювань, оскільки послаблює імунітет.
Як правило, стрес починає проявлятися тим, що людям важко зосередитися, у них знижується почуття гумору, вони втрачають самовладання швидше, ніж зазвичай.
На більш пізніх стадіях стрес може виявлятися в переїданні або навпаки, відсутності апетиту, а також в курінні або надмірному вживанні алкоголю.
Короткі періоди стресу не встигають принести серйозної шкоди здоров’ю, але якщо стрес триває занадто довго, він може привести до серйозних проблем зі здоров’ям.
Найбільш поширеними причинами стресу на робочих місцях є надмірна робоча навантаження, стиль управління боса, перетворення на роботі і проблеми в сім’ї.