Вы тут
ЛАЙФХАКИ 

Набор лишнего веса в ожидании ребеночка

Все женщины без исключения в период беременности приобретают дополнительный вес. Зачастую он идет не на рост плода и окружающих его вод, а на образование жировой прослойки. По показаниям врачей-гинекологов, нормальной прибавкой килограммов за 9 месяцев считается от 9 до 13 кг. Этот вес распределяется на весь срок вынашивания ребенка в процентном соотношении. Первый триместр: набор веса всего 10%. Поэтому в данный период наличие интересного положения может быть незаметно визуально. Второй триместр: набирается около 30% массы тела. В это время начинает виднеться животик. Третий триместр: резкая и значительная прибавка в массе тела. Этот период, самый тяжелый в беременности, ребеночек начинает расти и наращивать мышечную массу. Для того чтобы определить дополнительную оптимальную массу для конкретной женщины надо знать ее массу тела до беременности. Для каждого типа тела прибавка в весе будет индивидуальной. Так, для полной женщины достаточно набрать 8 кг, а для стройной — 12-15 кг.

РЕКОМЕНДУЕМ

Похожие записи