Все-таки існує такий десерт, який можна їсти перед сном.
Це халва! На думку дієтологів, халва, до складу якої входить багато корисних компонентів, зміцнює імунітет і надовго позбавляє від відчуття голоду.
В халві міститься багато рослинного білка і меду. Особливо корисна арахісова, мигдальний і кунжутна халва. До речі, мигдальний також сама низькокалорійна. А любов до халві соняшниковій значно покращує стан шкіри, омолоджує організм і зміцнює судини.
Навіть маленький шматочок халви надовго втамовує голод і піднімає рівень гормонів щастя. Фахівці зі здорового харчування настійно рекомендують під час суворої дієти, дозволяти собі шматочок ласощів — це допоможе уникнути зривів.