Вы тут
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Кава сприяє схудненню

Дієтологи стверджують, що випита за 45 хвилин до тренування чашка кави є хорошим помічником при схудненні.

За словами фахівців, кофеїн здатний підсилити розщеплення жиру, звільняючи, таким чином, жирні кислоти, які організм використовує для отримання енергії під час фізичних вправ. Іншими словами, він перетворює жири на енергію.

Як виявилося, цей улюблений багатьма напій на 5% прискорює метаболізм людини навіть без тренувань, крім того, стимулює роботу центральної нервової системи і здатний придушити почуття голоду. Відомо, що одна чашка кави містить всього 3-5 ккалорій.

 

РЕКОМЕНДУЕМ

Похожие записи