Хочеш чисту шкіру і хороший метаболізм? Тоді, починай свій ранок з чашки ароматної і корисного зеленого чаю.
Поліфеноли і антиоксиданти, що містяться в зеленому чаї, допомагають організму блокувати виникнення ракових клітин. Для того щоб схуднути, пий зелений чай 3-6 разів на день і обов’язково без цукру та цукрозамінників.
Важливо також дотримуватися кількох правил: зменшити споживання жирної їжі, не їсти на ніч, займатися фізичними вправами. До речі, пити зелений чай краще охолодженим, так як на те, щоб нагріти напій, організм витрачає додаткові калорії.
Для посилення ефекту, можна деякі прийоми їжі замінювати чашкою зеленого чаю. Влаштовуй з допомогою зеленого чаю розвантажувальні дні. Це допоможе схуднути, поліпшити самопочуття і добре позначиться на роботі кишечника. Двох чашок зеленого чаю достатньо, щоб організм спалював 80 калорій!