Вы тут
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

6 оригінальних способів приборкати апетит

Такого ти ще не пробувала!

1. Використовуй тільки дитячі тарілки і столові прилади. За спостереженнями дієтологів, великі столові прибори змушують людей не звертати увагу на кількість їжі, що з’їдається.

2. Вдихай аромат грейпфрута. Для приборкання апетиту, носи з собою пляшку олії грейпфрута. Парочки глибоких вдихів за 6 раз в день достатньо для того щоб не хотіти їсти.

3. Оточи себе блакитним кольором. Психологи давно говорять про заспокійливому дії синього кольору. А блакитний колір відбиває бажання з’їсти солодке. Багато експертів та http://sevsovet.com.ua/ радять доповнювати кухонний інтер’єр синьо-блакитними деталями.

4. Тримай ложку в не домінуючих руці (лівої) . Незвичні дії заважають розслабитися і дати волю апетиту.

5. Слухай релаксуючу музику . Вона допомагає контролювати апетит і заспокоює.

6. Спробуй рідку дієту із загальною калорійністю 800 калорій в день . На ній шлунок швидко скорочує свої обсяги і для насичення тобі знадобиться менше їжі.

 

РЕКОМЕНДУЕМ

Похожие записи