facebook
Ви тут
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

1 стакан цього соку в день допоможе очистити накопичився в артеріях холестерин

Збільшення накопичення холестерину в організмі призводить до серцевих нападів або інсультів. Число смертей від серцево-судинних захворювань зростає з кожним роком. Кожен день 2500 чоловік вмирають через серцево-судинних захворювань. Накопичення холестерину і закупорка артерій є основними причинами серцевих нападів. Неправильний спосіб життя і високе споживання оброблених продуктів, а також жирної їжі стають причиною накопичення жиру в кровоносних судинах. Але у нас є відмінний рецепт, який очищає організм і усуває токсини з кровоносних судин. Цей засіб допомагає прочистити кровоносні судини, видаляючи жир, що допоможе уникнути серцевих нападів в майбутньому. Отже, вам знадобляться…

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

Найефективніший спосіб схуднути

Якщо ти вже зневірилася схуднути … Ми знаємо, сидіти на дієті сумно, постійно хочеться їсти і люди дратують. Психологи пропонують новий варіант поведінки – худни за компанію. Фахівці з Університету Нью-Йорка в ході нового дослідження відкидають, якщо жінка бореться з зайвими кг поодинці, навіть дотримуючись рекомендації дієтологів – їй і психологічно і фізично неймовірно важко. Як правило, нервове напруження, яке присутнє в будь-якій дієті, завжди веде до зривів і нового набору ваги. Але ось ті жінки, які худнуть за компанію або в парі, втрачають удвічі більше кілограмів, ніж ті, хто…

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

Могутні ліки, про які мовчала медицина в СРСР

Виявляється, вже понад 60 років існує і вільно продається ліки, яке лікує від більшості хвороб, але саме за це його і ненавидить офіційна медицина! Називається цей препарат « АСД «, коштує копійки, а лікує чи не від всього! Не так давно в одному з архівів НКВД була знайдена доповідна записка, як повідомляєlifter.com.ua , написана Берією Сталіну. Ось що в ній написано: «… В зв’язку з тим, що офіційне медичне застосування препарату винайденого професором Дороговим А.В. неминуче призведе до: – Зменшення термінів лікування більшості захворювань, а як наслідок цього, до скорочення…

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

Ці 3 фрукта особливо корисно їсти на ніч – на ранок ви відчуєте прилив нових сил

Розкриємо ще одну таємницю, що дозволяє ефективно і швидко відновити сили, зменшити біль у спині після інтенсивного тренування. Для цього знадобиться всього 3 фрукта. Секрети додавання сил і зменшення навантаження на м’язи і хребет збереглися з давніх часів. Розкрити їх вдалося тренерам спортсменам і самим олімпійцям. З тих пір вони передаються з покоління в покоління. Сьогодні ми розкриємо ще одну таємницю, що дозволяє ефективно і швидко відновити сили, зменшити біль у спині після інтенсивного тренування. Для цього знадобиться всього 3 фрукта. Для того щоб щоранку прокидатися повними сил і енергії…

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

Прийом цих препаратів може призвести до смерті

За даними співробітників гвельфський університету, в чверті снодійних засобів перевищена допустима норма вмісту гормонів, що впливають на сон. Це підвищує ризик серйозних побічних ефектів. Фахівці вивчили 31 добавку з мелатонином (гормоном, який регулює добові ритми) 16 різних марок. Вчені встановили: зміст мелатоніну в добавках варіювалася. У 71% коштів кількість гормону не відповідало заявленому. Так, в деяких добавках виявилося на 83% менше мелатоніну, ніж було вказано на пачці, а в інших – на 478% більше. Крім того, в ряді добавок дослідники знайшли серотонін, який діє на організм набагато сильніше, ніж мелатонін….

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

Названо 3 доступних суперпродукти для міцного здоров’я

Як кажуть вчені з Корнельського університету, люди в середньому роблять вибір їжі, напоїв, продуктів, які вони хочуть з’їсти, більше 200 раз в день. І дуже часто, в силу особистих переваг, поспіху, думки компанії, в якій їдять, роблять неправильний вибір. Як результат – зайві кілограми, від яких потім важко позбутися. Дослідники назвали 3 суперпродуктом для здоров’я. Вівсянка Вівсянка багата вітамінами і корисними мікроелементами, які добре впливають на мікрофлору кишечника. Крім того, цей продукт забезпечує ситість і енергію на цілий день. Вівсянка має здатність очищати організм і виводити всі шкідливі речовини. Також…

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

Знайдено винуватця зайвої ваги

Розташування їжі в холодильнику впливає на наш раціон харчування. Дослідники стверджують, що люди схильні вибирати ту їжу в холодильнику, на яку вони звернули увагу в перший момент. Вони також провели експеримент, в ході якого 100 чоловік ретельно записували що саме вони їдять. Потім були залучені інші 100 осіб, яким дослідники зробили “перепланування” холодильників. У підсумку вони переконалися, що розташування продуктів однозначно впливає на наш вибір. Зберігаючи овочі та фрукти на верхній полиці холодильника, ти будеш частіше віддавати перевагу саме їх, а не інші продукти. Відповідно, тобі складно буде встояти, якщо,…

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

Мандаринова дієта на 3 дні

Тобі сподобається ця дієта, якщо ти любиш білкові продукти, і готова доповнити їх солодкими мандаринами! Система проста: з кожним фруктом варто з’їдати порцію м’яса, риби, сиру, кефіру або йогурту. Перекус теж мандариновый1-2 цитруса. Меню на 3 дні, але дієту можна розтягнути на тиждень, змінюючи продукти на схожі. 1 день Сніданок: склянку мандаринового соку без цукру або 5 мандаринів; два шматочки пісної шинки по 25 г; кава або чай (без цукру). Обід: 5 мандаринів; 250 г овочевого салату заправити лимонним соком; кава, чай. Вечеря: 150 г відвареного пісного м’яса; 200 г…

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

Десерт, який можна їсти на будь-якій дієті

Ідеальний варіант низькокалорійного десерту: смачно, корисно і мінімум калорій! Це справжня смакота – легкий сирно-банановий шоколадний десерт. І на 100 г всього 132 калорій. Інгредієнти: сир знежирений 300 г; банан 1 шт.; какао 3 ст. л; яйця 2 шт.; стевія і ваніль за смаком. Приготування: 1. Відокрем білок від жовтка і ретельно збий його. 2. Розімни банан, добре перемішай із сиром і додай жовток. 3. Тепер, змішай бананово-сирну суміш зі збитим білком, додай стевію, ваніль і збивай до легкої маси. 4. Розлити масу по формах і випікати протягом 30 хвилин…

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

Найкорисніший ранковий напій

Хочеш чисту шкіру і хороший метаболізм? Тоді, починай свій ранок з чашки ароматної і корисного зеленого чаю. Поліфеноли і антиоксиданти, що містяться в зеленому чаї, допомагають організму блокувати виникнення ракових клітин. Для того щоб схуднути, пий зелений чай 3-6 разів на день і обов’язково без цукру та цукрозамінників. Важливо також дотримуватися кількох правил: зменшити споживання жирної їжі, не їсти на ніч, займатися фізичними вправами. До речі, пити зелений чай краще охолодженим, так як на те, щоб нагріти напій, організм витрачає додаткові калорії. Для посилення ефекту, можна деякі прийоми їжі замінювати…

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

Як схуднути в найкоротші терміни

Схуднути на 5 кг за 10 днів? Більш, ніж реально. Білково-вуглеводна дієта з мінімальною калорійністю раціону, не найлегша, зате дуже ефективна. Перший етап дієти – розвантажувальний. Три дня потрібно пити п’є тільки воду, фруктові та овочеві фреші, трав’яні чаї. За цей час шлунок стискається, з організму йде зайва рідина і токсини. Другий етап розрахований на тиждень, і обіцяє втрату 3-4 кілограмів. Приблизний раціон на 7 днів виглядає так: День 1 2 апельсини, 1 банан, 100 г сиру, 1 помідор, кава день 2 рис 200 г, 1 помідор, 1 кави, 1…

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

Вживання цих ягід може стати ефективною профілактикою раку шкіри

Ці речовини не тільки перешкоджають утворенню пухлинних скупчень, але і борються зі старінням – до такого висновку прийшли дослідники з Іспанії, пише healthinfo. Представники науки і раніше виявляли інтерес до біоактивним компонентів винограду, що надають благотворний вплив на стан шкіри. В цей раз дослідження, проведене фахівцями з Іспанської національної дослідницької ради спільно з ученими з Університету Барселони, підтвердило, що містяться у винограді флавоноїди сприяють захисту шкіри від розвитку негативних процесів, викликаних дією УФ-променів. «Ми отримали обнадійливі результати, які повинні бути прийняті до уваги при розробці нових продуктів для захисту шкіри»,…

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

5 найдивніших способів схуднути: ми перевірили кожен

Знаменитості озвучують вельми незвичайні «секрети стрункості», від ковтання кубиків льоду до додавання кайенского перцю в будь-яку страву. Ми вирішили з’ясувати, чи дійсно ці способи працюють! 1. Кубики льоду На що розраховували: на розтоплювання льоду організм витрачає калорії, при цьому кубики досить об’ємні, щоб створити ілюзію повного шлунка. В результаті апетит погашений, калорії не прибувають, а, навпаки, спалюються. Що виявилося: проковтнути кубик льоду практично нереально, доводиться розсмоктувати його в роті. Може бути, на це і йдуть якісь калорії, але явно трохи, а апетит — замість того,щоб зменшитися — розгорається, вода потрапляє…

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

Вечеря тобі потрібна: 10 продуктів, які можна їсти на ніч

Ти напевно чула приказку про те, що вечерю краще віддати ворогові. І про те, що після 18 — ні-ні. Забудь про це! Неважливо, хочеш ти сильно схуднути або скинути пару зайвих кілограмів, вечеря обов’язково повинен бути частиною твого раціону. Так-так, щоб зберегти струнку фігуру, дуже важливо вечеряти. Питання в тому, чим саме. По-перше, усвідом: важливо не час, в яке ти їси, а кількість і якість їжі на твоїй тарілці. Безумовно, ти чула, що вночі обмін речовин знижується. Але робота в твоєму організмі йде постійно. Поки ти спиш, утворюються нові гормони,…

Read More
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА 

Доктор Комаровський про те, як лікувати нежить

Причин у нежиті може бути багато : це і травми слизової оболонки, і професійні умови, і алергічні реакції. Однак будемо говорити про лікування нежиті, що викликана ГРВІ – гострою респіраторною вірусною інфекцією, яку, як випливає з назви, викликають віруси і бактерії. Джерело

Read More