Вы тут
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Кому потрібно обов’язково вживати квашену капусту

Квашена капуста — доступний і здоровий продукт, який покращує самопочуття і допомагає впоратися з багатьма захворюваннями. Але, квашену капусту їдять далеко не всі. У чому користь квашеної капусти і кому потрібно обов’язково її вживати. Кому потрібно вживати квашену капусту 1. Хто страждає зайвою вагою. Якщо ви весь час бажаєте трошки схуднути, користь квашеної капусти для вас в тому, що вона прискорює метаболізм, покращує роботу кишечника, виводить з організму зайву воду і шлаки. Тому, якщо їсти квашену капусту регулярно, зайва вага буде потрошки йти. 2. При гастриті. Неймовірна користь квашеної капусти в…

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Як очистити печінку від токсинів

Наша печінка працює без зупинок, очищаючи організм буквально від всього, що може завдати йому шкоди. Але, як і все, вона вимагає періодично розвантажень і, звичайно ж, очищення від всього, що в ній накопичується. Це можна порівняти з розвантажувальним днем для організму, коли раз на тиждень ви даєте можливість своєму організму відпочити від постійної їжі. Так само і печінку необхідно чистити і піклуватися про неї. І як це зробити за допомогою народних засобів, ми вам сьогодні розповімо! Шипшина — джерело корисних речовин, але мало хто влаштовує таке чудове чищення своєї печінки….

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Алкоголь допомагає вижити після серцевого нападу

Невелика кількість алкоголю щодня допомагає вижити після серцевого нападу, в результаті чого такі люди живуть довше, стверджує дослідження. Медиками Гарвардської медичної школи в Бостоні було встановлено, що чоловіки, які помірно вживали алкоголь — 125мл вина або невелику чарку міцнішого напою в день — після серцевого нападу, мали на 42 відсотки менше ризик померти від серцевих захворювань, ніж непитущі. Це цікаво:   Якими особливими властивостями володіють дари моря Їх ризик смерті від будь-яких причин також був нижче на 14 відсотків. Однак ті, хто пив більше двох порцій алкоголю в день, втрачали…

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Чому ця вітамінна «бомба» така корисна для здоров’я

Останні вісті з дослідницьких лабораторій дали привід ще раз звернути увагу на гранат. Фахівці наводять 15 пунктів аргументації, чому цей фрукт корисний нашому організму. 1. Гранат протидіє старінню Гранати містять величезну кількість антиоксидантів. Гранатовий сік займає перше місце по нейтралізації вільних радикалів. 2. Гранат захищає нирки Найсвіжіша дослідження показало, що екстракт граната запобігає пошкодженню нирок і захищає нирки від шкідливих токсинів. 3. Гранат захищає і відновлює печінку Виявляється гранат не тільки захищає тканину печінки, а й має регенераційні властивостями по відношенню до клітин печінки. 4. Гранат зміцнює імунну систему Гранат…

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Стоматологи назвали напій, який може «лікувати» зуби

Вчені-стоматологи повідомили, що вживання чаю позитивно позначається на здоров’ї зубів. Так, медики говорять про те, що міфи про те, що чай шкідливий для зубів, досить поширений. Відзначається, що багато хто відмовляється від напою, оскільки припускають, що від нього можуть пожовтіти зуби. На справі ж, чай, навпаки, може підтримувати зуби в ідеальному стані довгі роки. Секрет в тому, що чорний чай захищає емаль зубів від двох видів бактерій — лактобацил і стрептококів. Саме ці бактерії пов’язані з різними захворюваннями ясен і карієсу. А за допомогою зеленого чаю можна прибрати неприємний запах з…

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Чим унікальний звичайний мандарин

Пізня осінь і новорічні свята у багатьох асоціюються з мандаринами. Дієтологи кажуть, що в цих фруктах багато вітамінів, зокрема С, Д і К. Великим плюсом є те, що в них немає нітратів, так як мандарини не переносять лимонної кислоти. Вживання цього продукту сприяє лікуванню бронхіту і астми. Це через те, що в ньому багато певних амінокислот, які борються проти застійного ефекту. Цей фрукт покращує метаболізм, апетит і навіть піднімає настрій завдяки ефірному маслу, яке в ньому міститься. Головне пам’ятати, що, як і всякий фрукт, його потрібно їсти до шостої вечора….

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Визначено найбільш і найменш корисні каші

Каші часто описують, як кращий інгредієнт харчування в щоденному раціоні, але чи так це насправді? Лікарі нагадали, що каша не здатна забезпечити потребу організму в всіх поживних речовинах. Лікар-нутриціолог і експерт по здоровому харчуванню Катерина Стрельникова розповіла про те, які каші дійсно потрібно вживати щодня, а які — не настільки ж корисні і не рекомендовані для щоденного столу. За словами фахівця, найкориснішими є гречана і вівсяна каші. Цей вибір обумовлений тим, що гречка і вівсянка — справжні лідери за вмістом вітамінів і мікроелементів. До того ж каші з гречки і…

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

П’ять корисних властивостей мандаринок

Ефірна олія мандарина є прекрасним засобом для підняття настрою Мандарини містять цілий набір вітамінів С, D та K, які неймовірно корисні для організму. До того ж, фрукти не мають нітратів, оскільки вони не можуть уживатися із лимонною кислотою. Мандарини чудово лікують астму і бронхіт. Вони мають чимало фенолікової амінокислоти, яка має протинабряковий та протизастійний ефект. Мандарини покращують апетит та процеси обміну в організмі. Тож можна не перейматися про зайві кілограми від цих фруктів. Ефірна олія мандарина є прекрасним засобом для підняття настрою та очищення думок. Мандаринки – справжній символ свята,…

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Ця спеція допоможе істотно знизити рівень холестерину

Названо 11 лікарських властивостей кінзи. Коріандр — це друга назва кінзи і найчастіше так називають насіння і прянощі з цієї рослини.Але суті це ніяк не міняє: кінзу або коріандр можна сміливо використовувати в лікарських цілях. Чомусь мало хто шанує таку представницю зелені, як кінзу. Найчастіше її використовують у кавказькій, індійській, середземноморській, китайській і латиноамериканській кухні. Так, аромат у неї може і трохи неприємний, але ось смак кінзи відмінно доповнює супи, страви з м’яса, томатів, соуси, соління. Але це не єдині властивості рослини: коріандр можна використовувати, як ліки. Кінза за зовнішнім…

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Пристрасть до цього напою знижує на третину ризик захворіти на цукровий діабет

Пристрасть до кави знижує на третину ризик захворіти на цукровий діабет. Про це  свідчать дані вчених з Гарвардської школи громадського здоров’я, сообщілпортал  Neboley. У дослідженні брали участь 193 тис. Чоловік. Виявилося, що люди, які випивають більше шість-сім чашок кави в день, мають ризик захворіти на цукровий діабет на 35% менше, ніж в популяції. Ті ж, хто п’є чотири-шість чашок в день, знижують свій ризик щодо даного захворювання на 28%. При цьому, ризик діабету знижується з кожною чашкою кави в день на 7%. Вчені відзначають , що кава без кофеїну робить точно…

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Жменя горіхів в день може врятувати від небезпечної хвороби

Вживання горіхів значно знижує ризик померти від хвороб серця або від раку, кажуть дослідники. Вони з’ясували, що чим більше горіхів споживали люди, тим менше у них було шансів померти протягом наступних 30 років. Щоденне вживання приблизно жмені горіхів скорочує смертність від будь-яких причин на одну п’яту — від причин, пов’язаних з хворобою серця майже на 30 відсотків, і від раку на 11 відсотків. Любителі горіхів менше важать — у них рідше буває зайва вагу. Такі висновки були зроблені лікарями з Інституту раку в Бостоні, які використовували дані майже 120 000…

Подробнее