Вы тут
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Топ-6 продуктів для спалювання калорій

Що б такого з’їсти щоб схуднути? Продукти, які повинні завжди бути в твоєму раціоні. Всіма улюблена кави. Чашка кави, за годину до походу в спортзал, не тільки прискорить твій метаболізм, а й підвищить швидкість спалювання калорій. Цей напій вважається найефективнішим засобом для добування енергії з резервів організму під час фізичних навантажень. А паливом для цієї енергії стає жир, що зберігається під шкірою. Ось і весь секрет. Жирна риба. Така риба, як тунець, форель і макрель насичені жирними кислотами Омега-3, які прискорюють метаболізм. Ці кислоти також впливають на лептин — гормон, який…

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Ці продукти можуть бути смертельно небезпечні для здоров’я

12 продуктів на вашому столі, які можуть бути отрутою. У світі живе не один екстремал, який згоден платити великі гроші за отруйних змій в ресторанах або рибу фугу, вживання якої легко може привести до летального результату. Але що, якщо ми скажемо вам, що щодня ви також піддаєтеся подібному екстриму, просто не знаєте про це. Отже, 12 отруйних продуктів харчування, які при певних обставинах можуть завдати шкоди вашому здоров’ю! Сирі ГОРІХИ КЕШЬЮ У сирих горіхах кешью міститься таке отруйне вещ ество, як урушіол, через якого на шкірі може з’явиться страшна алергічна…

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Ці 6 продуктів зміцнять здоров’я взимку

Німецький експерт радить включати в зимовий раціон харчування продукти для зміцнення імунітету. Взимку люди в середньому хворіють набагато частіше: знижені температури, висока вологість викликають епідемії простудних захворювань. Щоб уникнути хвороб експерти радять більше перебувати на свіжому повітрі, частіше мити руки. Але не менш важливий аспект — харчування. Антьє Галь з Німецького товариства з харчування (DGE) в Бонні радить обов’язково включати в раціон наступні 6 продуктів. 1. Капуста брокколі 100 грам капусту брокколі з лишком покриває добову потребу дорослого організму у вітаміні С. Крім того, брокколі містить ряд вітамінів групи B,…

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Названі продукти, які сповільнюють старіння організму

Продукти для довголіття, про які ви не знали. Довголіття є гарячою темою зараз в світі здоров’я і суперпродукти для тривалості життя стають все більш і більш популярним серед людей різного віку. Наша імунна система відповідає за підтримання здоров’я всього організму і допомагає уповільнити старіння. Зміцнюючи імунну систему, ми можемо створити здоровий стан для всього нашого тіла, що збільшує можливість збільшення тривалості життя. Багато з цих суперпродуктів не тільки збільшують тривалість життя, але також запобігають депресії і тревожному стану.. Кокосова олія Кокосова олія сприяє кращому метаболізму, підвищенню функції щитовидної залози. Також…

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Які продукти визнані медиками найкориснішими

Група експертів по здоровому харчуванню з США дала інтерв’ю авторитетному виданню, заявивши, що визначити корисний продукт із загальної маси можна всього за 3 секунди. Для цього вчені рекомендують орієнтуватися на його колір. «Правила, які дозволяють при здійсненні покупки максимально швидко розпізнати корисні продукти, прості. Розпізнати користь продукту допоможе його колір. Він же виводить на перший план все продукти зеленого кольору. Брокколі, ківі, спаржа, авокадо, огірок, зелень, шпинат — цей список можна продовжувати до нескінченності », -розповів, зокрема, доктор наук Кріс Мор на сторінках журналу« Телеграф ». За словами експерта, вживання…

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

Експерти назвали продукти, які можна їсти після 6-ої години вечора

Дослідникам вдалося знайти продукти, які людина може їсти навіть після 6 години вечора. Слід зауважити, що результати дослідів опубліковані в одному із зарубіжних журналів. За словами лікарів, існує кілька товарних інгредієнтів, які надають позитивний вплив на організм людей незалежно від часу їх споживання. Певну їжу можна їсти навіть після настання 6 годині вечора. Одним з таких продуктів вважається капуста. Вона володіє низькою калорійністю і не вимагає великих витрат на перетравлення. Нектарини і абрикоси також можна назвати підходящим варіантом для пізньої вечері. У таких фруктах містяться вуглеводи, що сприяють правильному метаболізму….

Подробнее