С давних времен человечеству известны полезные свойства воды. Вода покрывает большую часть поверхности нашей планеты. Организм человека на 60% состоит из воды. Без воды жизнь невозможна. Вода нужна человеку, животным, растениям и даже кактусы без воды не могут.
Конечно, речь идет не о простой водопроводной воде. Питьевая вода должна быть очищена качественными очистительными системами, например в том, чтобы пить чистую воду вам понадобится служба доставки воды в киеве. Минеральную воду так же не стоит употреблять бесконтрольно, потому что содержание в ней определенных минеральных веществ может как принести пользу, так и причинить вред организму человека.
Итак, отсутствие воды губительно для организма. Чем же опасно обезвоживание и как разглядеть его симптомы? Обезвоживание – это дефицит жидкости в организме человека. У обезвоживания есть несколько степеней от легкой, до крайне тяжелой, которая может даже привести к смерти.
Легкое обезвоживание характеризуется:
* Темная моча;
* Сухость во рту и на губах;
* Сухая кожа;
* Усталость, апатия, сонливость;
* Головные боли.
Тяжелую степень обезвоживания можно определить по следующим симптомам:
* Отсутствие потоотделения и мочеиспускания;
* Запавшие глаза;
* Лихорадка;
* Учащенное сердцебиение;
* Пониженное кровяное давление.
Обезвоживание и его последствия достаточно просто лечатся – обычной чистой питьевой водой. Специалисты рекомендуют выпивать от полутора до трех литров воды в день. Это то количество воды, которое позволит не допустить обезвоживания и будет благотворно влиять на весь организм в целом. Польза воды неоспорима, поскольку вода, попадая в организм человека, сразу же начинает доставку полезных веществ и микроэлементов в каждую клеточку человеческого тела, питая и насыщая его.
Кроме того, вода:
* Выводит токсины из организма;
* Улучшает кровообращение, препятствует образованию тромбов;
* Обеспечивает баланс pH в организме;
* Препятствует развитию остеохондроза и артроза, поскольку вода является своего рода смазкой для межпозвоночных дисков и хрящей и не дает им разрушаться;
* Препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний;
* Способствует улучшению работы обмена веществ, что в свою очередь, ведет к стройности и красоте;
* Делает кожу эластичной и придает блеск волосам.
Важно помнить, что даже температура потребляемой воды имеет значение. В идеале, температура воды, которую пьет человек, должна соответствовать температуре его тела. Иначе, попадая в желудок, организм начинает либо остужать ее, либо, наоборот, греть. Тем самым, увеличивая время до того, как жидкость начнет усваиваться в организме. Так, выпитая холодная вода способствует похудению, поскольку на ее нагрев организм тратит энергию в течении часа, а следовательно, тратит и калории, поэтому доставка воды оболонь — это лучшее решение для вас. Воду горячую организм усвоить не сможет, пока ее температура не опустится до температуры тела. И только тогда молекулы воды приступят к своей работе и начнут поступать во все клеточки тела человека.
И, конечно же, с водой связано много приятных моментов, таких, как, теплая ванна, контрастный душ и т.д.
Польза воды доказана многими исследованиями. Однако важно помнить, что любые эксперименты с водой стоит проводить только под наблюдением опытного специалиста.