Фахівці наполегливо не рекомендують вдаватися до «народному засобу» і рятуватися від холоду міцними напоями, а ось теплі трав’яні настої з ложкою меду не тільки допоможуть підтримати нормальну температуру тіла, але і зміцнять імунітет.
Про це кореспонденту ГолосUA Повідомити лікар Вікторія Савицька.
В холоду зігрівати організм потрібно не тільки теплим одягом, а й зсередини — теплими напоями та стравами.Щоб «розігнати» кров і змусити її швидше циркулювати, а отже, і активніше підтримувати потрібну температуру тіла, включіть в раціон гречану кашу, печінку, бобові та використовуйте при приготуванні і гострі спеції.
Зігрітися протягом робочого дня допоможуть теплі напої — відвари трав або чай, бажано з лимоном.А зміцнити імунітет — суміш корисних трав і плодів.Особливо корисні в холоду шипшина, смородина, малина, м’ята.Замість цукру краще з’їжте ложечку меду, тільки не кладіть її в гарячий чай, від цього всі корисні властивості меду пропадають.
«До речі, мед — це не тільки прекрасна профілактика від сезонних вірусних захворювань, а й потужний засіб в боротьбі з ними.Якщо болить горло, кілька разів на день їжте по чайній ложці меду, попередньо потримавши її в роті.При цій процедурі може виникнути відчуття першіння в горлі і захочеться відкашлятися — це значить, що антибактеріальні та дезинфікуючі речовини почали діяти.
А ось приймати для зігріву алкоголь категорично не рекомендую — по-перше, він знижує захисні функції організму, по-друге, створює помилкове відчуття тепла, через що людина може просто не відчути що його протягло або що він промерз.До того ж, коли дія міцного напою пройде, вам стане тільки холодніше, а якщо ви простудитесь або підчепити вірус під дією спиртного, захисні реакції організму проявляться набагато пізніше звичайного часу »- говорить лікар.