Во время беременности увеличивается частота дыхания. Организму приходится работать сильнее, чтобы доставлять кислород ребенку. Поэтому у вас может возникнуть одышка.[…]
Read moreРубрика: Беременность и здоровье молодой мамы
Беременность и здоровье молодой мамы
Как начать
Прежде чем начать заниматься каким-либо спортом, проконсультируйтесь с врачом. Если вы чем-либо больны, у вас были выкидыши или у вас[…]
Read moreДвигайся, детка!
Спорт во время беременности, безопасен ли он? Адаптируем комплекс упражнений по мере увеличения срока беременности. Занятия физкультурой помогут почувствовать, как[…]
Read moreБеременность и секс
Секс во время беременности — больше или меньше? А вот и нет. Люди занимаются сексом не только для того, чтобы[…]
Read moreБудущие папы, а как чувствуете себя вы?
Для будущих отцов: напоминайте своей беременной подруге, как много она для вас значит. Регулярно (насколько вам покажется уместным) напоминайте ей,[…]
Read moreЗлобная мамочка
Не забывайте употреблять достаточное количество незаменимых жирных кислот, которые содержатся в жирной рыбе, так как они способствуют развитию мозга ребенка.[…]
Read moreЖизненно важные витамины
Кроме ранее перечисленных питательных веществ, вы также должны получать с пищей витамин D, железо, витамин В2, цинк, фолиевую кислоту. Потребность[…]
Read moreАх, эти сложные углеводы
Сложные углеводы являются замечательным долгосрочным запасом энергии и помогают избежать так называемой «усталости во время беременности». Кроме того, они предотвращают[…]
Read moreВгрызаемся в кальций
Кальций необходим для формирования мышц и нервов, нормальной свертываемости крови и деятельности ферментов. Он нужен, чтобы кости и зубы были[…]
Read moreРастим здорового малыша
Диета и питание во время беременности. Полезно ли то, о чем вы думаете? Конечно же нет. И хотя питаться правильно[…]
Read moreКошка в доме
О риске заражения токсоплазмозом от кошек было уже сказано много. Но прежде чем сжигать свою любимицу на жертвенном костре, словно[…]
Read moreВред курения
Дети курильщиков часто рождаются с низким весом, а также чаще страдают от астмы и других заболеваний дыхательных путей. Кроме того,[…]
Read moreРисковое дело
Так ли это? Призрак угрозы. ВРЕД АЛКОГОЛЯ Алкоголь вреден для ребенка в матке. Нравится нам это или нет, но беременность[…]
Read moreПитайтесь чаще
Старайтесь есть 5-6 раз в день, то есть каждые 2-3 часа — понемногу. Если желудок будет пустым, вы почувствуете тошноту[…]
Read moreЧастые позывы в туалет
Вероятно, у вас появится интерес к туалетам. Ко всем туалетам. Частая потребность в мочеиспускании может доставить много неудобства на ранних[…]
Read moreБольше отдыхайте
Как только происходит оплодотворение яйцеклетки, организм начинает интенсивно работать; неудивительно, что вы чувствуете себя уставшей и, возможно, очень несчастной. Представьте[…]
Read moreДолгожданные две полоски
Вы беременны! Какие перемены ждут вас в ближайшее время? Предупреждена — значит вооружена. Тем не менее трясетесь ли вы от[…]
Read more