3 продукти, які провокують депресію

  Продукти, якими точно не варто заїдати поганий настрій. Морозиво Часто в фільмі можна побачити, як головна героїня «лікує» свої засмучені почуття саме цим продуктом.Але повір, це не найкращий вибір заспокійливого. У морозиві багато цукру, який призводить до збільшення рівня гормонів стресу. Крім того, в морозиві міститися підсилювачі смаку, вони «підсаджують» людину на солодкі ласощі, а це в подальшому веде до переїдання і зайвої ваги. Солодка розчинна кава Міцна і солодка розчинна кава — викликає безсоння. А порушення сну вкрай негативно впливає на психіку, посилюючи депресію. Також, розчинний напій з…

Подробнее