Вы тут
Без категорії 

10 моторошних наслідків надлишку цукру в організмі

Солодке — це смачно, але далеко не завжди корисно. Тому що той спектр ризиків, який воно викликає, не побажаєш і ворогові. Починаючи від надмірної ваги, закінчуючи захворюваннями печінки і діабетом. Інсулінорезистентність Це означає, що інсулін не засвоюється клітинами і накопичується в крові. Пончики на сніданок, перекус біля автомату — все це підвищує рівень інсулін в крові, який відповідає за перетворення їжі в енергію. Але якщо інсулін залишається стабільно на високому рівні, то ваш організм перестає бути до нього сприйнятливим і тоді переробляє їжу в глюкозу, а потім відкладає в жир….

Подробнее
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 

10 простих способів забути про солодощі

Бувають ситуації, коли доводиться обмежувати себе в солодкому. Британський дієтолог Лілі Суттер з Лондона (Великобританія) розповідає, як легко відучити себе від ласощів і не є солодощі, якщо на кону стоїть ваше здоров’я.   Відмовляйтеся від солодкого протягом місяця Цукор — це своєрідна залежність. Чим більше ми їмо солодощів, тим більше нам хочеться налягати на них. Протягом місяця, відмовившись від солодкого, ви зможете вплинути на свої смакові рецептори, і тяга до солодкого зменшиться. З очей геть цукор — з серця геть Це сталий вираз в даному випадку дуже допомагає. Приберіть з…

Подробнее