З медичної точки зору переїдати на ніч шкідливо, бо це призводить до активного вироблення інсуліну — гормону, що сприяє накопиченню[…]
Read moreМетка: Їжа
Відмова від вечері призводить до неймовірних результатів
Доведена користь відмови від вечері. Чітко підібране час прийому їжі допоможе уникнути нападів голоду, змінить схему спалювання вуглеводів і жирів,[…]
Read moreВід жирів до вуглеводів: головне, що потрібно знати про здорове харчування
Дивно, але всі дієти будуються за одним принципом: якщо хочете схуднути, з раціону потрібно прибрати життєво необхідні речовини, наприклад, вуглеводи,[…]
Read more5 найбільш корисних для здоров’я страв української кухні
Сирники зі сметаною – ідеальне блюдо для тих, хто стежить за здоров’ям зубів, волосся, нігтів, шкіри, а сало з часником[…]
Read moreВиявлено несподіваний ефект від надлишку жирної їжі
Вживання надмірної кількості жирної їжі в дитячому віці загрожує, в першу чергу, ожирінням. Проте на цьому її небезпеки не обмежуються.[…]
Read moreРецепти молодості: 8 продуктів, які сповільнюють старіння
Цікаво, коли людство почало боятися старості? Напевно, в той момент, коли наш далекий предок вперше усвідомив, що життя його не[…]
Read more11 продуктів, які викликають сильну залежність
Кожен з нас від чогось залежить, і в більшій мірі це відноситься до їжі. Комусь немає життя без солодощів, а[…]
Read moreВчені назвали продукти, що містять вітамін молодості
Не секрет, що існують продукти, які допомагають підтримувати молодість і виглядати молодше свого віку. Причина такого чудодійного ефекту в їх[…]
Read moreІнженери створили дієтичну тарілку
Тайські вчені винайшли тарілку для схуднення. «Розумний» посуд зроблений за допомогою технології захоплення зайвого жиру. Таким чином, тарілка видаляє з[…]
Read moreНазваний кращий продукт для зміцнення кісток
З віком щільність кісткової тканини знижується, і багато людей стикаються з остеопорозом. Щоб цього не сталося, треба частіше їсти рибу,[…]
Read moreКористь гречки для здоров’я: правила вживання
Гречка – одна з найбільш корисних каш, яка дозволяє нам зберегти здоров’я і красу. Але, щоб каша не приїлася, її[…]
Read moreУлюблений фрукт, що так гарно знижує вагу
Груша — один з найбільш поживних фруктів, містить багато клітковини, антиоксидантів, мінеральних речовин, вітамінів, необхідних для підтримки здоров’я. Як передає[…]
Read moreЯк восени зміцнити імунітет
Восени люди часто застуджуються і хворіють, оскільки організму важко буває адаптуватися до різких змін температури повітря. Ось кілька порад, які[…]
Read moreЩо не бажано вживати при застуді
Мало кому відомо про дієти при застуді і кашлі. Проте існує чималий список продуктів, вживання яких при застуді небажане, а[…]
Read moreЛікарі назвали 5 основних причин переїдання
Багато вважають, що регулярне переїдання – це наслідок нехтування власним здоров’ям і розбещеності. Однак невгамовний апетит може бути ознакою серйозних[…]
Read more10 законів збалансованого харчування
У світі, де практично третя частина населення страждає ожирінням, суперечки про їжу і правильне харчування ведуться скрізь. Але, незважаючи на те, що вже розроблені сотні дієт, самі[…]
Read moreВ яких осінніх овочах найбільше нітратів і хімікатів
Ми звикли до того, що найбільше потрібно побоюватися перших весняних овочів: саме в них, на думку більшості, міститься найбільша кількість[…]
Read more