Американські лікарі назвали 3 продукти, які продовжують життя, щонайменше, на 10 років.
На думку фахівців, у наш щоденний раціон повинні входити яблука, морква і волоські горіхи. Ці продукти відновлюють клітини організму, втамовують відчуття голоду та забезпечують нас потрібними вітамінами й антиоксидантами.
У яблуках містяться природні хімічні речовини з вираженими антиоксидантними властивостями, вони запобігають деяким видам раку, а також серцево-судинним захворюванням.
У свою чергу морква позитивно впливає на систему травлення, активізуючи діяльність кишечника.
А от волоські горіхи стабілізують артеріальний тиск і зберігають баланс між холестерином різної щільності в організмі.
Але найголовніше, яблука, морква і волоські горіхи доступні в будь-яку пору року. На думку медиків, для відчутного позитивного ефекту всі 3 продукти потрібно їсти разом.Наприклад, у вигляді салатів або смузі.